Новости

Как сказать близкому человеку о ВИЧ?

Над этим вопросом задумываются почти все люди, которые имеют положительный ВИЧ-статус. Говорить или нет? А, если говорить, то как? И что будет потом?


Это, пожалуй, одни из самых распространенных вопросов психологам и равным консультантам АНО «Ты не один», которые всегда готовы поделиться личным опытом.

Для начала стоит сказать, что закон обязует людей с ВИЧ говорить о своем диагнозе в обязательном порядке только половым партнерам. Ваше желание поделиться данной информацией с кем-то другим — родственниками, друзьями или же просто знакомыми — исключительно ваше право и выбор. Если вы все же решили сказать о ВИЧ, то следует придерживаться пошаговой рекомендации, разработанной психологом проекта АНО «Ты не один: точка доступа», генеральным директором АНО «Ты не один» Анной Кругловой.


«Прежде чем перейти к этому алгоритму, скажу так. Шаг — рассказать о диагнозе ВИЧ кому-либо — это шаг без обратного хода. Если вы собираетесь его сделать, стоит помнить, что возможности забрать свои слова обратно не будет», — говорит Анна Круглова, в том числе в беседе с благополучателями.


Анна Круглова.

1.Примите новую реальность.


Этот шаг имеет весьма условное название, ведь кому-то поддержка близких будет нужна сразу после постановки диагноза, а кто-то будет готов рассказать о ВИЧ только тогда, когда сам примет новую реальность. Как правило, узнав о ВИЧ, человек испытывает страх, шок, тревогу, желание закрыться в своей «скорлупе» — это нормальная реакция на неприятные новости. На этом этапе помощником человека с ВИЧ должен стать психолог, доверенный доктор или равный консультант, которые выслушают, и уже вместе они разработают план, а что же делать дальше.


Приходят люди, у которых весьма тесные отношения с родственниками, и, когда человек с ВИЧ понимает, что из-за диагноза от него не отвернутся, а наоборот — поддержат в трудную минуту, то, конечно, это стоит пережить вместе. Человек с ВИЧ не останется один на один со своими переживаниями. Но чаще люди приходят к тому, чтобы раскрыть диагноз близким, спустя время, когда волнения по этому поводу сглаживаются, жизнь приходит в относительную норму, человек с ВИЧ привыкает к ежедневному приему терапии.


2. Оцените свою готовность говорить о ВИЧ.


Помните, что решение раскрыть свой диагноз — это не только ваше право, но и ваша ответственность. Готовы ли вы к ней? Если в вас есть сомнения, то можно также прибегнуть к помощи психологов и равных консультантов. Но еще существует одно упражнение, которое можно выполнить самостоятельно.


Упражнение представляет собой четыре вопроса: «Что произойдет, если я расскажу о ВИЧ?», «Что не произойдет, если я расскажу о ВИЧ?», «Что произойдет, если я не расскажу о ВИЧ?», «Что не произойдет, если я не расскажу о ВИЧ?». Это квадрат Декарта. Можно нарисовать его на листе бумаги и письменно дать себе ответы на поставленные вопросы. Если вы увидите больше пользы для себя в том, чтобы рассказать близкому о ВИЧ, то рассказывайте.


3. Подготовьте почву для предстоящего разговора.


Не стоит говорить информацию о ВИЧ прямо в лоб, постарайтесь прощупать, какой может быть реакция человека на то, что вы скажете. Есть несколько способов, например, можно поднять вопрос о современной медицине, которая достигла такого уровня, что люди с ВИЧ-инфекцией могут, оказывается, жить до старости. Либо рассказать, что кто-то из ваших знакомых живет с ВИЧ. Эти ситуации позволят оценить уровень осведомленности вашего собеседника о заболевании и уровень его толерантности к ВИЧ-позитивным.


4. Будьте готовы к вопросам со стороны собеседника.


В том случае, когда вы уже прошли вышеописанный путь и все же готовы сделать признание, следует подготовиться к дополнительным вопросам со стороны собеседника и его реакции. Ваша новость для него может быть неожиданной и даже шокирующей. Собеседник может начать задавать вам вопросы, которые повлекут за собой другие признания, к примеру, о том, как давно вы живете с диагнозом, как заразились и пр. Также близкие люди могут выразить обеспокоенность какими-то вещами, а потому можно заранее подготовить буклеты и брошюры по вопросам жизни с ВИЧ.


А вот разговор о том же с половым партнером, которому в случае постановки диагноза вы будете обязаны сообщить эту информацию, может оказаться гораздо сложнее. Он наверняка подробно будет расспрашивать о том, при каких обстоятельствах вы заразились, почему не сказали раньше и т.д. Чтобы подготовиться к этому диалогу, попробуйте заранее заготовить и записать ответы. А, возможно, и порепетировать, чтобы грамотно преподнести новость партнеру. Еще одна рекомендация — проконсультироваться с психологом по этому вопросу.


Напоминаем, что решение о том, стоит ли кому-либо рассказывать о ВИЧ, вы принимаете самостоятельно.


Текст подготовлен в рамках проекта «Ты не один: точка доступа», поддержанного Фондом президентских грантов.

Made on
Tilda